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25 Benefícios do Chá Verde

24 junho 2013comente


  Hoje trago para vocês 25 razões para começar agora mesmo a tomar o chá verde. Quem acha que o chá verde é somente para dietas de emagrecimento está por fora de seus vários outros benefícios a saúde e bem-estar do organismo em geral. 

Confira abaixo quais são eles:



1- CÂNCER: O chá verde ajuda a reduzir o risco de câncer. O antioxidante no chá verde é 100 vezes mais eficiente que a vitamina C e 25 vezes melhor que a vitamina E. Este ajuda o corpo a proteger suas células dos danos que se associam ao câncer.
2- DOENÇAS CARDÍACAS: O chá verde ajuda a prevenis enfermidades do coração e derrames cerebrais, ao reduzir o nível de colesterol. Mesmo depois de um ataque do coração, previne a morte das células e acelera sua recuperação.
3- ANTIENVELHECIMENTO: O chá verde contém antioxidantes conhecidos como polifenóis que atacam os radicais livres. O que significa que ajuda a combater os efeitos do envelhecimento e promove a longevidade.
4- PERDA DE PESO: O chá verde ajuda o corpo  a perder peso. Queima a gordura e é um estimulante natural do metabolismo. Pode ajudar a queimar até 70 calorias por dia, o que se traduz em 3,17 kg por ano.
5- A PELE: O antioxidante do chá verde protege a pele dos efeitos nefastos dos radicais livres, que são os causadores das rugas e do envelhecimento da pele. O chá verde também ajuda na luta contra o câncer de pele.
6- ARTRITES: O chá verde ajuda a prevenir e a reduzir o risco da artrite reumatóide. Tem um grande benefício para a saúde, protege as cartilagens, bloqueando as enzimas que as destroem.
7- OSSOS: A chave é o seu alto conteúdo de flúor que ajuda a manter os ossos fortes. Beber chá verde, todos os dias, ajuda a preservar a densidade óssea.
8- COLESTEROL: O chá verde ajuda a reduzir o nível de colesterol. Também melhora a proporção do bom e do mau colesterol, reduzindo o nível do último.
9- OBESIDADE: O chá verde ajuda a prevenir a obesidade, ao deter o movimento da glicose nas células. Quem seguir uma dieta sadia, fazendo exercício regularmente e beber chá verde, provavelmente, não chegará a ser obeso.
10- DIABETES: O chá verde melhora o metabolismo em relação aos lipídeos e à glicose, e previne os súbitos aumentos do nível do açúcar no sangue, equilibrando o metabolismo geral.
11- ALZHEIMER: O chá verde ajuda a fortalecer a memória. Enquanto não se conhece cura para a doença de Alzheimer, o chá ajuda a diminuir o processo de redução de acetilcolina no cérebro, que é o que provoca a doença.
12- MAL DE PARKINSON: Os antioxidantes no chá verde ajudam a prevenir o dano celular no cérebro, que é uma das causas da doença de Parkinson. Quem toma chá verde regularmente, muito provavelmente, não desenvolverá esta doença.
13- DOENÇAS HEPÁTICAS (FÍGADO): O chá verde ajuda a prevenir as falhas de transplante de fígado em pessoas com disfunções hepáticas. As investigações  mostram que o chá verde destrói os radicais livres no fígado.
14- PRESSÃO ALTA: O chá verde ajuda a prevenis a alta pressão sanguínea. Beber chá verde ajuda a reduzia a pressão ao inibir a angiotensina, que faz elevar a pressão.  
15- ENVENENAMENTO POR ALIMENTOS: A catequina que se encontra no chá verde pode matar as bactérias que causam o envenenamento por alimentos e destrói as toxinas produzidas por estas bactérias.
16- AÇÚCAR NO SANGUE: O açúcar no sangue tende a aumentar com a idade, mas os polifenóis e os polissacarídeos dos chá verde ajudam a reduzir o nível de açúcar no sangue.
17- IMUNIDADE: Os polifenóis e flavonóides que se encontram no chá verde ajudam a estimular o sistema imunológico, fortalecendo a saúde na sua luta contra infecções.
18- GRIPE E RESFRIADO: O chá verde ajuda a evitar  a gripe e os resfriados. A vitamina C do chá verde ajuda o tratamento do resfriado comum e da gripe comum.
19- ASMA: A teofilina do chá verde relaxa os músculos que suportam os brônquios do pulmão, reduzindo a severidade da asma. 
20- INFECÇÕES DOS OUVIDOS (OTITE): O chá verde é uma grande ajuda para combater o problema de infeções de ouvidos. Para uma limpeza natural dos ouvidos, empapar uma cotonete em chá verde e limpar o ouvido infectado.
21- HERPES: O chá verde aumenta a eficácia do tratamento dos interferons para a Herpes. Primeiro aplica-se uma compressa de chá verde e a seguir se deixa secar a pele antes de aplicar o tratamento de interferon. 
22- CÁRIES: O chá verde destrói as bactérias e vírus que causam muitos dos problemas dentários. Também reduz o crescimento de bactérias que provocam o mau hálito.
23- STRESS: A L-tianina, que e um tipo de aminoácido que se encontra no chá verde, pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade.
24- ALERGIAS: O EGCG que se encontra no chá verde combate as alergias. Então, se existem alergias, deve considerar-se seriamente beber chá verde com regularidade.
25- HIV: Os cientistas do Japão descobriram que o EGCG (Epigallocatechin Gallate) do chá verde pode ajudar a reduzir o ataque do HIV às células saudáveis do sistema imunológico. O que significa é que o chá verde pode ajudar a deter a expansão do HIV pelo resto do corpo.



Então amores, o que estão esperando para começar hoje mesmo a tomar o chá verde? Depois de tantos benefícios ao organismo, é impossível deixar ele fora da dieta. 



Referência: texto do folheto Racco