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Dieta do PEIXE: perca até 10 kg Rápido

16 abril 2017comente


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DESPERTAR ESPIRITUAL: 51 sintomas

13 abril 2017comente



Existem três tipos de pessoas em nosso planeta: os buscadores inconscientes (sonâmbulos), os buscadores conscientes (despertados) e os não-buscadores (aqueles que já são UM com Ele).

O despertar espiritual se dá quando passamos de buscadores inconscientes para um buscador consciente. Neste estágio, ocorre vários sintomas, que estão resumidos neste post. Ocorrem não necessariamente na ordem descrita e você pode só sentir alguns. Estão de forma resumida aqui, pois vamos trabalhar cada um deles depois.

Os sintomas do despertar ocorrem mais quando estamos indo do segundo degrau para o terceiro degrau. Segundo a escala de Maslow, o primeiro degrau é sobre as necessidades básicas do ser humano (fisiologia: está mais relacionado com a fome) e o segundo degrau está relacionado com trabalho e sexualidade (quando se alcançou a zona de conforto). O terceiro degrau está relacionado com poder (poder pessoal). 

Os sintomas do despertar ocorrem quando partimos do segundo degrau para o terceiro degrau juntamente com o quarto degrau. O quarto degrau está relacionado com o AUTOCONHECIMENTO. Começa quando você percebe a sua própria presença aqui neste planeta. Para termos um bom relacionamento a dois, primeiro precisamos ter um bom relacionamento com nós mesmos, por isso o autoconhecimento é fundamentas na vida de todos os seres humanos.

O autoconhecimento começa a ser buscados quando surgem as seguintes perguntas:


QUEM SOU EU?

O QUE ESTOU FAZENDO AQUI?

POR QUE ESTOU AQUI?



Se você já se fez estas perguntas, então está passando para o terceiro degrau, assim como eu e outras milhões de outras pessoas no mundo inteiro. É a evolução humana seguindo o seu curso. É a lei mais absoluta do universo.

Conheça, de uma forma resumida, os 51 sintomas do DESPERTAR ESPIRITUAL:


1- Mudança no padrão de sono

2- Atividade do chakra coronário (alto da cabeça)

3- Repentinas ondas de emoção

4- Clarificação do carma

5- Alteração no peso corporal

6- Mudanças nos hábitos alimentares

7- Intolerância e alergias a certo tipo de alimentos, que nunca teve antes

8- Amplificação dos sentidos

9- Erupções da pele: borbulhas, inchaços, acne, urticária e herpes

10- Alternância entre vigor e cansaço

11- Alterações na oração ou na meditação

12- Ondas de energia

13- Sintomas variados em partes do corpo

14- Rejuvenescimento

15- Sonhos vivos (sonhos lúcidos)

16- Acontecimentos que alteram completamente a sua vida

17- Libertação

18- Confusão mental e emocional

19- Introspecção, solidão e perda de interesse por atividades no exterior

20- Manifestações de criatividade

21- Percepção de que o tempo está acelerando

22- Premonições

23- Impaciência

24- Despertar

25- Ser diferente dos outros

26- Ajudas de vários tipos

27- Compreensão súbita

28- Rapidez de aprendizagem

29- Presenças invisíveis

30- Presságios, visões, números e símbolos

31- Intensificação de integridade

32- Harmonia com épocas e ciclos

33- Desarranjos elétricos e mecânicos

34- Aumento da sincronicidade

35- Desenvolvimento das habilidades intuitivas e alteração de estados de consciência

36- Comunicação com o Espírito

37- Sentimento de unidade

38- Alegria e benção

39- Integração

40- Viver o seu propósito

41- Sentir-se mais perto dos animais e plantas

42- Visualização de seres de outras dimensões

43- Refinamento da visão

44- Manifestação física de pensamentos e desejos

45- Hemisfério esquerdo confuso

46- Vertigens

47- Quedas, acidentes, fraturas

48- Palpitações cardíacas (se você não tem problemas cardíacos)

49- Crescimento rápido de cabelo e unhas

50- Desejo de encontrar o(a) parceiro(a) certo

51- Memórias.


Está com algum desses? É só o inicio do autoconhecimento. E fique feliz com isso. 

Você só precisa viver UM DIA DE CADA VEZ e mais nada.

O autoconhecimento implica não ter respostas certas, mas sim, respostas vivas.

Sugestão de artigo para complementação da escala de Maslow: leia aqui.


Namastê!




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6 dicas de cores para pintar sua casa

07 abril 2017comente

Quais as cores mais indicadas para pintar cada ambiente da sua casa?


Todo mundo sabe que escolher os móveis, os utensílios novos da casa e principalmente a cor dos ambientes é uma tarefa bem difícil, por isso elaboramos um manual das cores para te mostrar em cada ambiente, qual a cor mais indicada.

Azul: Essa cor é ótima para os ambientes de descanso pois transmite tranquilidade, sossego e paz. Por isso em ambientes como o quarto de bebê, essa cor é bastante utilizada. O ideal é pintar os quartos e sala de descanso com o azul.




Branco: A cor oficialmente da paz, também transmite tranquilidade mas para o lar, essa cor é mais utilizada para dar simplicidade e deixar o ambiente mais clean. O mais comum são as pessoas escolherem o branco para banheiros e a cozinha.



Marrom: O marrom é uma cor bastante utilizada na sala, ela dá a sensação de sofisticação.

Geralmente o cartão de visitas do lar começa pela sala, por isso o ambiente chave deve passar um ar mais clean, luxuoso e aconchegante.



Amarelo: Essas cores quentes transmitem mais energia e muitas vezes são usadas em ambientes como a cozinha. Os tons do amarelo podem variar do mais forte ao amarelo bebê, vai do gosto de cada um.



Vermelho e Laranja: Essas tonalidades fortes e são muito usadas para dar destaque a uma parede da sala ou do quarto por exemplo. Elas destacaram o ambiente e darão a ilusão de que o cômodo é maior.




O que achou dessas paletas de cores para cada ambiente?

Comente e compartilhe nas redes sociais qual dessas cores você usaria em cada cantinho da sua casa. 

E se quiser, pode enviar dicas e sugestões.

Até a próxima!

Guest post  Blog da Lopes

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Dica de Filme: MR. Jones com Richard Gere

06 abril 2017comente

Estrelado por Richard Gere, a obra ajuda a entender melhor o distúrbio Bipolar 


O filme Mr. Jones interpretado pelo famoso Richard Gere retrata o transtorno Bipolar, antes conhecido como psicose maníaco-depressivo. O transtorno atinge cerca de 4,2 milhões de brasileiros e a falta de informação banaliza a doença, segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria. Um distúrbio em que 50% pensam em se matar e 15% executam a ação. As crises podem durar de dias até semanas. Conheça um pouco sobre Bipolaridade e logo mais abaixo, dica de filme!

Clique aqui para saber um pouquinho sobre esse transtorno.




Título: MR. Jones

Traduzido: MR. Jones

Gênero: Romance

Lançamento: 1993

Duração: 114 minutos

Direção: Mike Figgis




Richard Gere estrela um filme com uma história emocionante. Um homem de aproximadamente 40 anos que está a beira da auto destruição e é salvo pelo amor.


Gere dá um show em sua interpretação em Mr. Jones, que é um maníaco-depressivo que durante suas crises emocionais, é envolvente, irresistível, charmoso, criativo e divertido. Fugindo com uma caixa de banco em uma fuga inesperada ou simplesmente chocando uma platéia de orquestra sinfônica, subindo ao palco para reger a nona sinfonia de Beethoven.


Jones é incrivelmente irresistível para as mulheres, incluindo a Dra. Libbie Bowen, a preocupada terapeuta designada para seu caso. Quando ele intercala momentos de euforia com momentos de desespero, as pessoas próximas a ele estranham esse comportamento, o que leva ao hospital psiquiátrico.

Confira o trailer abaixo:


Já assistiu? Ou ainda não? Conte pra gente, deixe um comentário!
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Top 10 para uma alimentação saudável

04 abril 2017comente

O Dia Mundial da Saúde essa data 7 de Abril foi marcada pela Assembleia Mundial da Saúde com intuito de promover mais hábitos saudáveis.

Que tal começar pela boca?

Para ajudar vamos dar 10 dicas para uma alimentação saudável.

Uma dieta saudável deve ter os nutrientes necessários.

Com o ritmo atual, as pessoas estão em busca de uma melhor qualidade de vida, de modo a tentar escolher as opções de exercício e uma alimentação saudável que melhor se adequam às suas necessidades.

Especialistas em nutrição considera uma comida saudável é vital para manter a boa saúde, peso estável e, portanto, uma excelente forma física. Então para você aprender a melhorar a sua dieta, você tem estas 10 dicas:


1. Comer o café da manhã: Nunca se esqueça de comer de manhã, porque ele vai dar-lhe a energia que você precisa para suas atividades. Você pode preparar um iogurte com pedaços de frutas frescas e granola.


2. Substitua o frito para o assado: evita alimentos fritos ou cozinhar com um monte de óleo, em vez de comer pratos feitos grelhados, assados ou cozidos.


3. Lembre-se da regra QQF (qualidade, quantidade e frequência): Não há alimentos maus, apenas deve saber quando se comer, por isso não coma uma bomba de calorias.


4. Prato colorido: Inclui tantas cores do arco-íris em sua alimentação saudável, porque os pigmentos são ricos em fito nutrientes e os alimentos fazem do prato uma visão atraente.


5. Comer peixe: Inclui salmão, sardinha e atum fresco na sua alimentação. Este tipo de frutos do mar são ricos em nutrientes essenciais como ômega 3, que ajuda a prevenir doenças cardíacas.


6. Não se esqueça de jantar: À noite, coma alimentos leves que não perturbem o seu sono, como uma pequena porção de nozes ou leite com veia.


7. Reduzir a ingestão de carne: Tente não consumir duas ou três vezes por semana; você pode substituir com legumes e grãos. Além disso, diminuir a ingestão de gordura, colesterol e aumenta de vitaminas, minerais e fibras.


 8. Escolha as gorduras direito: Altere para laticínios de baixo teor de gordura e escolher opções saudáveis para o coração, como gorduras insaturadas (canola, oliva e de amendoim) evite a trans.


9. Reduz calorias: Ao cortar 100 calorias em sua ingestão diária de alimentos, você pode perder até aos 4,5 quilos em um ano. Por exemplo, substituir um copo de creme de sopa de legumes ou caldo de carne; também omite o consumo de queijo em hambúrgueres, sanduíches ou saladas.


10. Aumento de fibra: O consumo médio de alimentos deste tipo é de 20 a 38 gramas por dia para homens e mulheres. Ele considera-se que um alimento é rico em fibras, quando você tem cinco ou mais gramas de que por porção. Em um alimento saudável, você pode comer cinco frutas ou legumes por dia.


Recorda que a oferta saudável fortalece o sistema imunológico e preveni doenças, reduzir o açúcar no sangue e colesterol. Portanto, agora que você tem essas recomendações, você só deve aplicar em sua vida diária e logo notara uma mudança positiva e você vai se sentir bem.

E você, você já tem uma dieta saudável?

Você já deve ter ouvido que a obesidade é um dos piores fatores contra sua saúde e que a reeducação alimentar é o caminho para ter bom peso e boa longevidade.

Reeducação Alimentar como o nome mesmo diz é o programa onde o individuo reaprende a comer e viver mais saudável.

Reeducação Alimentar Emagrece Rápido?


Depende da sua disposição em mudar, quanto mais você troca sua comida e bebida para saudável, na qualidade e quantidade certa dos alimentos mais você emagrece, por isso muitas pessoas buscam planos alimentares mais completos como o Plano Detox.

Se você procura como emagrecer rapido saiba que o caminho certo é primeiro uma Dieta Detox e depois uma boa programação alimentar.

O objetivo maior é emagrecer e não engordar, para isso é preciso um plano a longo prazo, procure cardapio de reeducaçao alimentar e comece devagar todos os dias mude aos poucos seu hábitos alimentares, conheça mais alimentos e receitas saudáveis, vai mudando sua agenda, lista de compras e rotina. Vera que a logo prazo (1ano) você estará totalmente adaptada na reeducação alimentar.

Dia Mundial da Saúde Participe e Tenha Mais Saúde - 07 de Abril

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Cabelos caem mais no outono?

23 março 2017comente

No outono o horário é ajustado no horário de inverno e os dias são mais curtos, o clima muda gradualmente do verão para o inverno, e vai ficando mais frio com ventos forte e o ar menos úmido.

O cabelo tende a cair mais nas temperaturas extremas de frio ou calor e seu cabelo ainda pode ficar mais ressacado, excesso de oleosidade na raiz, mais sujeito a caspa e micose.

Manter uma Rotina e Como Fazer Cabelo Crescer Mais Rapido pode ajudar a sempre ter cabelos bonitos, fortes e brilhantes.

Trate bem o seu cabelo, use produtos de qualidade ou naturais, não deixe ele exposto as temperaturas extremas como fio ou quente, evite químicas fortes e agressões como desembaraços com força e penteados apertados.

O mais importante vem de dentro para fora, então beba bastante água e leve uma vida saudável e terá além de cabelos mais bonitos, pele mais jovem e boa saúde.

O QUE ACONTECE NO OUTONO?




DICAS PARA CUIDAR DO CABELO NO OUTONO


Guest post por Rosi Feliciano


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Farofa Fria Fácil

21 março 2017comente

A farofa fria, vegetariana ou com ingredientes de origem animal como ovo cozido, linguiça, bacon ou outro, é um ótimo acompanhamento para qualquer ocasião. Melhor e muito mais saborosa do que a farofa temperada pronta. Não tem segredos nesta receita.



Ingredientes: 

♥ 4 tomates sem sementes picados

♥ 2 pimentões amarelos bem picadinhos
♥ 4 cenouras grandes raladas
♥ 1 cebola média picada
♥ azeitonas verdes ou pretas picadas
♥ cheiro verde picado

Preparo: coloque com esses ingredientes 3 copos (americanos) de farinha de milho e 3 copos (americanos) de farinha de mandioca, 1/2 copo (americano) de vinagre, sal a gosto e azeite. Misture tudo.


♥ Dica: fazer de véspera e deixar na geladeira.



Ingredientes opcionais: bacon frito e picadinho e ovo cozido também picadinho.

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