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Estudos mostram que dengue potencializa zika em camundongos

23 maio 2017comente

Você sabia que pegar zika após ter tido dengue é mais perigoso ainda? Veja aqui o que acontece no seu corpo



Você já teve dengue? Então deve ficar ainda mais atento não deixando água parada em nenhum recipiente e usando repelentes para não correr o risco de pegar zika também. 

Estudos mostraram que as pessoas que já tiveram dengue, possuem anticorpos que ajudam a zika a se espalhar entre as células. 

O que acontece com o nosso corpo ao pegar o vírus da zika após contágio com a dengue?

Quem já teve dengue ao menos uma vez na vida, tem anticorpos que agora facilitam o contágio da zika no organismo. Tanto a dengue, quanto a zika e o vírus do oeste do Nilo, fazem parte dos flavivírus. Então, quando alguém é contaminado por um deles, o corpo acaba desenvolvendo anticorpos para a prevenção de um novo contágio pelo mesmo vírus.

Porém, especificamente no caso da dengue, existem quatro tipos de vírus da doença. Vamos supor que da segunda vez que o indivíduo pegar dengue, for contagiado por um tipo diferente da primeira vez, seus anticorpos irão colaborar para que o mal se espalhe pelas suas células, ao invés de impedi-lo.

Mas você já deve ter ouvido que pegar dengue pela segunda vez é mais perigoso, uma vez que as chances são maiores de contrair a versão hemorrágica. O que talvez você não saiba é que isso também ocorre entre dengue e zika. Isso porque o nosso corpo mantém o método usado no combate à dengue, usando os anticorpos para facilitar que o vírus da zika se espalhe.

Como foi realizado o estudo?

Para chegar até esse resultado, pesquisadores americanos fizeram um experimento com ratos, injetando plasma sanguíneo. Eles separaram os ratos em três grupos, onde um recebeu o plasma sem contato com flavivírus. Já o outro grupo recebeu plasma já contaminado por dengue e o terceiro recebeu plasma contaminado pelo vírus do oeste do Nilo.

Quando os pesquisadores injetaram o vírus da zika nos ratos com plasma virgem, a maior parte desse grupo sobreviveu. Porém, cerca de 50% dos ratos do grupo que recebeu plasma do vírus do oeste do Nilo, assim que contaminados com o vírus da zika, morreram.

Já o grupo de ratos com plasma de dengue, sendo contaminados pela zika, teve a sua maior parte morta. Isso mostra que quem já foi contaminado pela dengue, precisa ficar ainda mais atento para não contrair qualquer outro vírus, seja um segundo contágio de dengue, vírus do oeste do Nilo ou zika, principalmente este último.

A melhor forma de se proteger é evitando a reprodução do mosquito Aedes Aegypti e usar repelentes diariamente. Só no ano passado, o Brasil registrou quase 1,9 milhão de casos de dengue, chikungunya e zika, onde os três vírus mataram 734 pessoas. Estimativa esta de pacientes atendidos nos hospitais públicos e nos planos de saúde até o início do mês de dezembro de 2016.

Como previnir?

Sempre encontramos campanhas para a conscientização da população em não deixar água parada para evitar a proliferação do mosquito, colocar areia nos vasos e pratos de plantas, tampar caixas d'água, lavar os recipientes com águas para animais, enfim, qualquer acúmulo de água parada, limpa ou suja, é atrativo para a reprodução do mosquito Aedes Aegypti.

Usar repelente, telas mosquiteiras em residências bem como manter uma boa higienização do corpo também ajudam a afastar o mosquito e evitar assim as doenças transmitidas por ele, como a dengue, zika, chikungunya e febra amarela e outros.

“O perfume repele. Porque ele está mascarando o cheiro do corpo humano. A gente sabe que se você usa o perfume eles não gostam” diz Bióloga e pesquisadora da USP, Margareth Capurro .

Estudos ainda mostram que o mosquito tem preferências e reconhece roupas com cor escura. Recentemente foi descoberto que ele também adora o cheiro de suor humano, por isso, além de toda a prevenção, ainda é fundamental uma boa higienização corporal diária.

Guest post por Andreia Silveira, colaboradora do site Plano de Saúde.
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Dieta da Noiva: 10 Melhores Alimentos

18 maio 2017comente

Você leva meses, anos esperando por esse momento e nada pode estragá-lo. Preparação para qualquer casamento quase sempre inclui uma dieta para tudo ser perfeito naquele dia, seja para perder algum peso ou ficar em forma.

Se você se aproxima o grande evento e já não têm tempo para fazer qualquer coisa, ou medo de que não tem funcionado corretamente, você vai encontrar soluções customizadas.

Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukan e dieta da sopa são muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.

Abaixo três coisas que toda noiva deve saber:

1. Se você quiser fazer uma dieta com uma meta de perder cerca de 10 quilos, é aconselhável para iniciar-se entre 4 e 6 meses antes do evento, dependendo do exercício montante de força de vontade de cada um.

2 . Ele é um grande erro ao tentar para perder peso muito rapidamente, porque isso tem um efeito rebote grande (mais do que recuperar o que perdemos em um espaço curto).

3 . Existem dietas projetadas para perder peso em áreas específicas. Quando geralmente perdem mais gordura onde não é mais acumulado, mas geralmente reduz geral.

Uma pequena dieta para noivas

Pequeno-almoço: um chá com leite, presunto ou peru ou queijo e uma peça de fruta (de preferência laranja, maçã, pêra ou abacaxi).

Almoço e jantar: sempre escolher legumes + combinação de proteínas. Sim, legumes devem ser aqueles que contêm menos açúcar (espinafre, alface, espargos, pepino e brócolis); Você também pode comer cogumelos. Tomates é preferível comer em pequenas quantidades, cerca de 3-4 tomates cereja para colorir uma salada. Quantas proteínas, eles podem ser peixe branco, frango, peru e ovos.

Lanche meio da manhã e da tarde: uma peça de fruta ou iogurte (ou 0%) ou 3-4 fatias de presunto ou peru mais uma infusão.

Temos 7 alimentos que irão ajudá-lo a gerenciar o estresse , enquanto você está em uma dieta. Você será capaz de perder peso de forma mais eficaz, porque eles não sentem a ansiedade clássica que é produzido pelas dietas ... E comer as coisas realmente apetitosas!

1. A banana. O eterno exilado em dietas de emagrecimento, pois ele contém muitos hidratos de carbono, pode ser um grande aliado se não for consumido diariamente. Ele tem muitos minerais, que ajudam a regular o sistema nervoso.

2. Amêndoas. Eles contêm todos os nutrientes necessários para revigorar o sistema nervoso, como bem como minerais e proteínas. Se você comer entre 5 e 15 amêndoas (sem pele, torna-se difícil digestão) vai ter um monte de energia e regeneração.

3. Passas. Você sente falta de comer doces quando você está em uma dieta? Porque passas também são boas para substituir essa vontade por doce também contém minerais, vitaminas B1 e B6 e ajuda a reduzir o estresse. Nutricionista recomenda beber bastante de água quando passas são comidos para compensar a perda de água produzida por comer frutas secas.

4-5. Espinafre e brócolis. Eles contêm vitaminas e minerais que ajudam a regular o sistema nervoso. Espinafre é preferível consumido cru (salada) não perder propriedades, e brócolos com um cozimento não mais do que 10 minutos.

6. Germe de Trigo. É muito benéfico para o sistema nervoso porque conteine magnésio, cobre e potássio. Podemos consumir misturado com iogurte, frutas ou cereais. Também é bom em uma salada.

7. Sementes de girassol. Sim, tubulações vida! Eles contêm vitaminas E e B, mas devemos consumir natural, não frito como nós comprados no quiosque para comer enquanto assiste TV. Em herbalists pode encontrar -los já descascado e pronto para assumir a qualquer momento.




Acesse o vídeo para saber mais sobre a Dieta da Noiva.


Guest post enviado por Rosi Feliciano.
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Inovando mesma mistura por vários dias

05 maio 2017comente

Para quem se aventurou em morar sozinho(a) e ainda não manja de cozinha (eu ainda também não rs), aqui vai algumas dicas pra vocês.

Sabe aquele bife que você fica comendo por vários dias consecutivos e enjoa dele? Pois bem, venho hoje dar algumas dicas super legais para você reaproveitar  por vários dias a mesma mistura.

Como inovar a mesma mistura 

Para bife (carne vermelha) e frango ( carne branca)

Opção 1: bife frito 

Opção 2: bife acebolado

Opção 3: bife à milanesa (empanado com farinha de rosca)

Opção 4: cortar o bife em tirinhas já temperado inicialmente, e fazer um refogadinho com orégano e demais temperos do seu gosto;

Opção 5: o mesmo bife em tirinhas  refogado, dá para fazer mais 2 inovações:
  1. colocar farofa temperada
  2. colocar: 2 colheres (sopa) de molho pronto de tomate, 2 colheres (sopa) de catchup, 2 colheres(sopa)  de mostarda e uma caixinha de creme de leite...e pronto, virou um strogonoff.
Estou citando o bife, mas é equivalente para o frango.

Para salsicha

Opção 1: cozinhar e fazer em forma de salada, com cebola e temperos;
Opção 2: fritar;
Opção 3: fazer em molho para comer: com comida normal, no cachorro-quente, com purê de batatas ou polenta;
Opção 4: colocar o molho no macarrão e como opcional, acrescentar creme de leite.

Dicas:
 você pode usar e abusar da criatividade colocando também um bacon picadinho e fritadinho para realçar o sabor;
♥  também pode-se colocar aqueles molhos prontos na carne = molho branco, molho madeira, etc.


Prontinho, agora você pode aproveitar a mesma mistura por vários dias, mas cada dia um jeito diferente!


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Top 9: dicas para comer saudável no trabalho

30 abril 2017comente

O dia do Trabalhador é dia 1 de Maio e nós não poderíamos deixar de celebrar esse dia



"A simplicidade na escolha de alimentos promove a saúde física. A simplicidade no trato com outras pessoas traz a paz de espírito”.

Especialmente no trabalho, onde o estresse é muitas vezes grande e o tempo é curto doenças como diabetes tipo 2, doenças coronárias, osteoporose, reumatismo, hipertensão, vários tipos de câncer e muitas outras doenças são direta ou indiretamente ligadas com os nossos hábitos alimentares.

Por um lado, uma dieta saudável pode aliviar estas doenças e ainda curar parcialmente.

É comum muitos trabalhadores sofrer com gordura abdominal.

Os motivos são diversos e podem estar ligados a má alimentação, sedentarismo, estresse, predisposição genética e outros.

Muitas pessoas não sabem, mas a gordura visceral ou gordura localizada e aparente na barriga pode aumentar o risco de contrair doenças como: diabetes, pressão alta e ainda doenças cardiovasculares e metabólicas.

Você busca perder gordura na barriga? Saiba que emagrecer é essencial para afinar na cintura, aprenda  como emagrecer rápido mude seus hábitos para totalmente saudáveis e pratique hidratação, dieta, exercício e sono.


AS DICAS A SEGUIR IRÃO AJUDÁ-LO A COMER MAIS SAUDÁVEL NO TRABALHO


DICA 1: PLANEJAMENTO É A METADE DA SAÚDE

Se você estiver com pensamentos oportunos na hora do almoço, pensamentos repentinos de fome irão aparecer em sua mente e você terá vontade de ir a uma loja de fast-food para comprar doces ou refrigerantes.


DICA 2: COZINHE QUANTIDADE DUPLA

Jantar pode ser facilmente preparado em grandes quantidades, de modo que sirva para o próximo almoço. Faça sopas de legumes, massas com molho de tomate, salada de cuscuz e pimentão e carne.


DICA 3: AVEIA DURANTE A NOITE AO MEIO-DIA

Embora esta refeição saudável seja mais conhecida como um pequeno-almoço pode ser tão bom quanto comer durante o dia. A aveia pode ser completada de acordo com o gosto. Banana, morangos, maçãs, nozes, avelãs, sementes de girassol, sementes de linhaça, sementes de chia, xarope de bordo, coco, cacau, baunilha, canela. Sua criatividade não tem limites.


DICA 4: RAZÕES COM OS COLEGAS UM GRUPO DE CULINÁRIA

A troca de refeições por um grupo de amigos que cozinhem: “cozinhar, para todos". Reúna cinco membros para cada um ser responsável por garantir que algo saudável seja servido 1 dia da semana cada.


DICA 5: COMER SAUDÁVEL

Quem quer ser um desmancha prazeres? Quando os nossos colegas saem para comer, você pode conectar calmamente. Com um pouco de esperteza você também terá algo saudável para comer e beber, só lembre-se de ir com calma.


DICA 6: ORGÂNICOS?

Alimentos orgânicos costumam ter menos resíduos de pesticidas, muitas vezes têm maior teor de nutrientes e não devem conter aditivos artificiais.


DICA 7: COMA DEVAGAR

Mesmo se é difícil comer devagar no local de trabalho, porque o tempo é curto, tente mastigar mais vezes, isso é mais saudável, significa mais prazer e provoca menos indigestão.


DICA 8: NÃO CONFUNDIR SEDE COM FOME

Se você acha que você tem fome, beber algo de preferência um copo de água, isso vai ajudar a enganar a fome por um tempo.


DICA 9: TER LANCHES SAUDÁVEIS ​​NA MÃO

Você pode facilmente levar nozes, sementes, frutas, maçãs, bananas e comer assim que estiver com fome e estiver longe de casa. Viciados em chocolate escolher o chocolate com alto teor de cacau.



Guest post por Rosi Feliciano.

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Sentidos inúteis

25 abril 2017comente


Tenho olhos, mas não enxergo
Tenho ouvidos, mas não ouço
Tenho boca, mas não fala
Sentidos inúteis!

De onde eu vim?
Quem sou eu?
O que faço aqui?

Tenho pernas, mas não andam
Tenho asas, mas não voo
Tenho coração, mas não bate

Estou vivo ou estou morto?
Sentidos inúteis!

Tem algo acontecendo
Isso eu sinto
Será o fim chegando?

Um emaranhado de corpos se movem
De um lado para o outro
Em círculos
Sem direção
Sem sentido
Não saem do lugar
Mas pensam que vão para todos os lados
E não chegam a um lugar

Estão como eu
Perdidos no próprio mundo
Cometendo os mesmos erros
Construindo muros ao seu redor
Loucamente, sem parar
Numa eternidade de dor e sofrimento
Ficam presos dentro de sua própria construção
Atolados no próprio caos

Não percebem, sentidos inúteis!
Estão adormecidos
São como eu
Tem olhos, mas não veem
Tem ouvidos, mas não ouvem
Tem boca, mas não fala
Tem pernas, mas não andam
Tem coração, mas não bate
Tem asas, mas não voam

Como fantasmas andando em corpos
Com sentidos inúteis
Não enxergam Maya
Esperam pela libertação
Esperam algo de fora
Sem saber que já está dentro

Sentidos inúteis!


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Dieta do PEIXE: perca até 10 kg Rápido

16 abril 2017comente


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DESPERTAR ESPIRITUAL: 51 sintomas

13 abril 2017comente



Existem três tipos de pessoas em nosso planeta: os buscadores inconscientes (sonâmbulos), os buscadores conscientes (despertados) e os não-buscadores (aqueles que já são UM com Ele).

O despertar espiritual se dá quando passamos de buscadores inconscientes para um buscador consciente. Neste estágio, ocorre vários sintomas, que estão resumidos neste post. Ocorrem não necessariamente na ordem descrita e você pode só sentir alguns. Estão de forma resumida aqui, pois vamos trabalhar cada um deles depois.

Os sintomas do despertar ocorrem mais quando estamos indo do segundo degrau para o terceiro degrau. Segundo a escala de Maslow, o primeiro degrau é sobre as necessidades básicas do ser humano (fisiologia: está mais relacionado com a fome) e o segundo degrau está relacionado com trabalho e sexualidade (quando se alcançou a zona de conforto). O terceiro degrau está relacionado com poder (poder pessoal). 

Os sintomas do despertar ocorrem quando partimos do segundo degrau para o terceiro degrau juntamente com o quarto degrau. O quarto degrau está relacionado com o AUTOCONHECIMENTO. Começa quando você percebe a sua própria presença aqui neste planeta. Para termos um bom relacionamento a dois, primeiro precisamos ter um bom relacionamento com nós mesmos, por isso o autoconhecimento é fundamentas na vida de todos os seres humanos.

O autoconhecimento começa a ser buscados quando surgem as seguintes perguntas:


QUEM SOU EU?

O QUE ESTOU FAZENDO AQUI?

POR QUE ESTOU AQUI?



Se você já se fez estas perguntas, então está passando para o terceiro degrau, assim como eu e outras milhões de outras pessoas no mundo inteiro. É a evolução humana seguindo o seu curso. É a lei mais absoluta do universo.

Conheça, de uma forma resumida, os 51 sintomas do DESPERTAR ESPIRITUAL:


1- Mudança no padrão de sono

2- Atividade do chakra coronário (alto da cabeça)

3- Repentinas ondas de emoção

4- Clarificação do carma

5- Alteração no peso corporal

6- Mudanças nos hábitos alimentares

7- Intolerância e alergias a certo tipo de alimentos, que nunca teve antes

8- Amplificação dos sentidos

9- Erupções da pele: borbulhas, inchaços, acne, urticária e herpes

10- Alternância entre vigor e cansaço

11- Alterações na oração ou na meditação

12- Ondas de energia

13- Sintomas variados em partes do corpo

14- Rejuvenescimento

15- Sonhos vivos (sonhos lúcidos)

16- Acontecimentos que alteram completamente a sua vida

17- Libertação

18- Confusão mental e emocional

19- Introspecção, solidão e perda de interesse por atividades no exterior

20- Manifestações de criatividade

21- Percepção de que o tempo está acelerando

22- Premonições

23- Impaciência

24- Despertar

25- Ser diferente dos outros

26- Ajudas de vários tipos

27- Compreensão súbita

28- Rapidez de aprendizagem

29- Presenças invisíveis

30- Presságios, visões, números e símbolos

31- Intensificação de integridade

32- Harmonia com épocas e ciclos

33- Desarranjos elétricos e mecânicos

34- Aumento da sincronicidade

35- Desenvolvimento das habilidades intuitivas e alteração de estados de consciência

36- Comunicação com o Espírito

37- Sentimento de unidade

38- Alegria e benção

39- Integração

40- Viver o seu propósito

41- Sentir-se mais perto dos animais e plantas

42- Visualização de seres de outras dimensões

43- Refinamento da visão

44- Manifestação física de pensamentos e desejos

45- Hemisfério esquerdo confuso

46- Vertigens

47- Quedas, acidentes, fraturas

48- Palpitações cardíacas (se você não tem problemas cardíacos)

49- Crescimento rápido de cabelo e unhas

50- Desejo de encontrar o(a) parceiro(a) certo

51- Memórias.


Está com algum desses? É só o inicio do autoconhecimento. E fique feliz com isso. 

Você só precisa viver UM DIA DE CADA VEZ e mais nada.

O autoconhecimento implica não ter respostas certas, mas sim, respostas vivas.

Sugestão de artigo para complementação da escala de Maslow: leia aqui.


Namastê!




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